Acordei ás 6 da manhã, caminhei cerca de 50 minutos, não tive dores, antes de ir caminhar comi uma pera. Depois do banho, tomei o PA: leite magro, 150 ml e cereais rico em fibras, 3 colheres.
Fico muito contente com as muitas visitas ao meu cantinho.Obrigada a todos pelos comentários e as visita.Isso é muito importante para mim e podem continuar, pois serão sempre bem vindos.bjs volto mais tarde
1 comentários:
olá! caminhar sabe bem, mas saberia-te melhor se tivesses pessoas que aderissem á tua caminhada, na cidade, onde resides, companhia por assi dizer. Acho que com companhia, isso se tornaria mais leve. beijos
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