finalmente tenho net em casa.Bem já estou melhor, a semana passada foi para esquecer, estive doente, não consegui fazer exercício físico, assim emagreci 200gr, mas é melhor que engordar.
Novidades: na sexta-feira dia 3 vou a Famalicão onde irem fazer uma apresentação sobre a actividade da empresa onde trabalho,no Encontro sobre ambiente.
Quanto a RA, começo a sentir falta dos doces, mas para contrariar isso tenho bebido muita água. Desssa forma mantenho o estomago cheio.Hoje caminhei 50 minutos e comi de forma reponsavel e saudavel. bjs volto amanha.
1 comentários:
Força no teu objectivo de vida saudável e controlo do peso
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