Boa tarde

Ontem fiz 4 km de caminhada e 30 piscinas, quanto a alimentação nota 10, sem doce, fritos,futa e legumes nas quantidades recomendadas pelo nutricionista. Hoje fiz 12 km de caminhada( Organização da freguesia de São Marcos da Serra), gostei muito pessoas super animadas,organização 5 estrelas. Hojes estou bem melhor,e a raiva que sinto estou a transforma-la em forças para continuar. Até agora a minha alimentação ta ok. bjs volto para tarde.