Hoje o meu dia começou muito cedo, 5:30 da manã pois tinha que ir a Lisboa, buscar o meu patrão.Assim o PA foi um iogurte magro depois as 9 horas comi uma fatia de pão integral e queijo fresco e um sumo de laranja,em Sardoal.Almocei uma sopa, salmão grelhado,eijão e broculos salteados no Cacém. O lancho das 14:30 foi uma pêra,no carro de regresso ao Algarve e ás 17:30 uma barinha de cereais em São Marcos da Serra.O jantar foi uma sopa e uma salada. Estive ainda em Vila de Rei a visitar o marco geodésico, foi bom regresar ao ponto mais central de Portugal. Amanha volto a caminha, nadar e a pesar, a roupa que fui á consulta de nutrição no dia 6 de Maio, hoje já ta larga
nos braços, nas pernas e cinta. bja até amanha
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