Bom dia! apesar de estar muito frio e chuva em Guimarães, acodei ás 8:30, o PA, foi cereais ALL-Bran e leite magro, mais ou menos 30mm depois fui ao ginasio. Fiz 10 m de remo, 20 de bicicleta, 30 no tatepe, 100 abdominais, dorsais, 20 no CT, e outra maquima que n sei o nome. Estou bem,não me sinto cansada, agora vou tomar um banho, relaxar e depois almoçar. Antes das aulas vou ás compras.
Bjs e um bom dia pra todos.
1 comentário:
Olá linda..
Passei aqui pois reparei que és de Portugal e eu também sou!!! Lembrei de procurar meninas/meninos que façam reeducação alimentar e que tenham o objectivo de emagrecer e ter uma vida saudável para ver se fazemos como no Brasil: Encontros Light!!! Estarias interessada?? espero que sim!!!
Muitos parabéns plas conquistas...estás uma mulher LINDÍSSIMA!!!
Voltarei aqui mais vezes...
Beijinhos e desculpa a invasão!!
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