9 de Dezembro de 2008

Mais uma semana, tenho todos, mas todos os motivos do mundo para estar feliz, estou mais elegante, sinto-me mais bonita, com mais vontade de ir á luta, resumindo apaixonada pela vida e por um rapaz muito fofo. MAS tem horas em que a motivação desaparece, isso tem acontecido com alguma frequência, por vezes dou por mim a triste mas sem motivo aparente. Em outro tempo isso era motivo para EMPANTURAR de comida, isso não tem acontecido, ainda bem. Com exercício físico está tudo muito bem, DORIDA mas muito consciente que estou a fazer algo de muito bom para o meu corpo e a minha saúde. Na alimentação este fim-de-semana foi melhor em relação às 2 anteriores, ainda tenho alguns erros para corrigir, aos pouco vou eliminando-os.
No dia 6 deste mês fez 1 ano que iniciei as minhas consultas de nutrição, os resultados não podiam ser melhores. Para quem chegou ao consultório do Dr. Pinho a sentir-se cansada, com uma caminhada de 5 minutos e hoje entra no ginásio ás 15:30 e só saí às por volta das 17:20, sempre a exercitar-me, isso foi a minha maior conquista já que era uma sedentária nata. Mesmo quando saio da minha alimentação, as escolhas são mais saudáveis do que no ano passado. Resumindo mudei, e para muito melhor, hoje durmo bem, não tenho dores nos joelhos, nas costas, enfim valeu e vale a pena continuar. Bjs boa semana.