sem ânimo :(

Acordei às 8:30, o pequeno - almoço foi o de sempre, ou seja, cereais e 100 ml de leite magro. Às 10 fui ao ginásio, 20 minutos na bicicleta, 100 abdominais, 10 minutos no remo, outros 20 no coll crosse e 40 minutos no tapete. Hoje bati o meu recorde de calorias eliminadas, 900 calorias, fiquei contente por isso, depois disso ainda fiz uma caminhada de 30 minutos, mas n estou a sentir muito bem, estou triste e sem ânimo, acho que mais tarde vou às compras de roupas, espero ficar animada. O almoço sopa, frango grelhado e salada, o 1º lanche iogurte magro e barrinhas de cereais, 2º será fruta. E o jantar sopa.