Boa tarde, estou meia constipada nada de grave, acordei às 8 horas, o pequeno-almoço foi leite magro e cereais All Bran Plus, das 10:20 ao 12 estive no ginásio, depois de muito tempo voltei a encontrar caras conhecidas, a responder as perguntas de sempre. Relativamente ao exercício fiz, 30 minutos no tapete, 20 na bicicleta, 20 no coll crosse e 120 abdominais. Estou bem, pensei que ficasse mais cansada, mas não foi que sucedeu-se. O almoço foi bife de peru cozido e muita salada, o lanche será fruta e o jantar sopa.
Mais tarde eu e a Sofia vamos às compras, ainda n temos aulas e ficar em casa sem fazer nada está fora de questão. Volto ao ginásio amanha, aliás vou de segunda a sábado, agora mais do que nunca tenho o deve de cuidar de मीम.
Amanhã volto para contar como foi o meu dia. Ana e Mary quero notícias meninas, Sandra espero que esteja melhor linda. bjs e desejo um semana recheada de atitudes saudáveis para todos.
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