6 de Setembro 2008

Boa tarde! Estou bem, já fiz a minha caminhada hoje, 6 km e 800 metros. Ontem fui ao médico, pela primeira vez em 7 anos não ouvi sermões por causa do meu peso, ontem foi só elogios, muitos incentivos para continuar. A consulta foi muita animada, muitas gargalhadas. Na segunda-feira, tenho de ir ao laboratório, para fazer as análises, que coisa odeio agulhas, enfim…. Tenho de ir mesmo.
Está tudo maravilhosamente bem com a minha alimentação, continuo a beber os 3.5 litros entre água e chás todos os dias, também o tempo aqui na ilha ajuda, tem feito muito calor apesar da chuva que teima em cair quase todos os dias, os Açores é isso mesmo, no só dia temos alternância de chuva, sol, tempo nublado.
Ana parabéns tas ver que és capaz, em um mês 4 quilos eliminados, linda é esse o caminho que tens de seguir, foça mulher.
Fiquei muito feliz em saber que mais uma pessoa reconheceu que os seus hábitos alimentares não são os melhores e resolveu mudar, ainda bem, Marta foça e muita determinação, eu a conheço e sei que ela será capaz.
Bom fim-de-semana guerreiras.