O balanço da semana

Fazendo o balanço da semana, posso dizer que correu bem, não fiz nenhuma loucura com a minha alimentação, afirmo que antes de começar a dieta eu vivia para comer, e agora para alem de não comer, mas sim alimentar, alimento-me para viver. A comida já não é a motivação para levantar da cama, quando não tenho aulas de manhã, encontro motivação no ginásio, na balança, nos meus colegas de curso, Geografia e Planeamento, nas roupas com o numero abaixo que eu estou vestindo actualmente, no simples facto de estar viva, no mar, mas principalmente para mostrar a mim mesma e a algumas pessoas não acreditaram em mim quando disse que era desta vez que ia mudar a minha vida. Hoje, apesar de estar um dia péssimo, em termos meteorológico, o meu dia esta a ser espectacular, acordei às 9, o meu pequeno-almoço foi uma fatia de pão de mistura com queijo fresco e 100 ml de leite magro. Às 10 fui ao ginásio, 20mm na bicicleta, 20 mm coll cross, 10 no remo, 120 abominais (inferiores e superiores) 20 lombares 40 oblíqua, 3 series de 15numa maquina para tonificar as pernas, 2 series de 20 a levantar 20 quilos, mais duas maquinas que não sei o nome, mas nessas foi só experimentar, no total fora quase 650 calorias eliminadas, o meu almoço foi sopa e salada, ou seja mais ou menos 230 calorias.O jantar vai ser só a sopa, 120 calorias.