Um Dia de Cada Vez é o blog de uma “ menina” de 22 aninhos, que farta não ter qualidade de vida, de ser gozada, e que não sentia-se bem com o seu corpo, resolveu colocar um ponto final nisso, aprendendo a comer. Aprendi a alimentar me pois já tinha tentado enumeras dietas que no fim de poucas semanas abandonava, desta vez foi diferente, não fiz promessas, tracei metas realistas, resolvi seguir um plano alimentar,como o suficiente para obter energia necessária no dia-a-dia.
sábado, 29 de março de 2008
O meu dia
Voltei aqui hoje como espero voltar todos os dias, para escrever as minhas emoções, conquistas e falhas. Acordei às 10:35,às 11 horas lá estava eu no ginásio, comecei o exercício na minha maquina preferida, durante 20 minutos, depois foram outros 20 na bicicleta, 15 no remo e 55 minutos no tapete, o instrutor ate deu me os parabéns. Ontem foi a mesma carga de exercício, mas n estava á vontade, as pessoas olhavam para mim duma forma estranha, como se eu fosse um ET. Fiquei muito triste. Vou passar a ir mais cedo para o ginásio, para ter a orientação do instrutor que estava lá hoje, sinto mais á vontade com ele, e é mais atencioso comigo, o que tenho encontrado é muito vago e um pouco estranho. hoje comi um pouco mais para alem da conta,nao foi nada do proibido,comi de mais, mas vou tentar controlar o resto do fim-de-semana.
Subscrever:
Enviar feedback (Atom)
Sem comentários:
Enviar um comentário